みなさんこんにちは♪ 毎週土曜日14:30〜、16:00〜のクラス担当していますAyakaです！ いつもクラスへのご参加ありがとうごさいます。 この度、普段クラスをさせていただく中で、より皆さんに寄り添ったクラスができればと考え、クラス内容...

こんにちは！月曜日10：15〜のクラスを担当していますWakakoです みなさんお悩みの姿勢！ 現代社会で生きている私達はどうしても不良姿勢になってしまう事が多いです。 パソコン、スマートフォン、家事、育児、介護など、体が縮こまりやすくなる...

ヨガラボのミヤです！ 私が月一で開催している柔軟性向上クラスでも、最近参加者が増えてきた逆転 （シルシャ・ピンチャ）クラス。 シルシャーサナは頭と両腕の３点で支えていますが、ピンチャは前腕だけで支えるため難易度の高いアーサナです。 ピンチャ...

こんにちは！maiです！ 9/3(日)より、日曜日17時より「癒しのヨガ」のクラスがはじまりました♩ご参加されたみなさん、スーッと肩の力が抜けて柔らかいお顔で帰っていかれました☺️ご参加ありがとうございました♩ このクラスの前半はゆったり呼...

みなさんこんにちは♪ ヨガラボでエアリアルインストラクターをしているAiです。 New Lesson！ 【ピラティス✖️エアリアル】が始まります！ ９月１２日（火曜日）10：00〜 START！ ご予約はこちらから♪ ピラティスの指導を始め...

ヨガラボのMiyaです！ 初めてヨガレッスンを受けるとき、何を持っていったらいいの？服装は？初めて参加するヨガレッスン、初めて行くヨガスタジオ、ちょっとドキドキしますよね！ 【ヨガラボでヨガをするときの持ち物】 ◎動きやすい服装　ヨガラボで...

みなさんこんにちは＾＾！ 毎週土曜日・14:30〜　オープンハートヨガ・16:00〜　美姿勢フローヨガ◎8/12・26　はやさしいエアリアルヨガ担当していますあやか　@ayakayoga です✨ まだまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごし...